Bozüyük’te kadınlar için hizmete giren ”Mutlu Yaşam Merkezi”, kadınların ilgi odağı konumuna geldi.
Spor ve diyetin beraber yürütüldüğü Mutlu Yaşam Spor Salonunun işletme sahibi ve pilates eğitmeni Tuğçe Akalın, spor merkeziyle ilgili açıklamalarda bulundu.
“BOZÜYÜK’TE BİR İLKİ GERÇEKLEŞTİRDİK”
Merkezin 31 Aralık 2021 tarihinde hizmete girdiğini kaydeden Akalın, ”O gün açılışımız oldu ve 1 Ocak 2022 tarihinde tam faaliyetlerine başlamış oldu. Merkezimizin kuruluş amacı kadınlara ve çocuklara hizmet vermektir. Bozüyük’te bir ilki gerçekleştirdik, sadece kadınlar ve çocuklar için. Gençlik ve Spor Bakanlığı onaylı özel beden eğitimi tesisi.
Biz aynı zamanda spor kulübüyüz ve kulüp olduğumuz için Gençlik Spor Bakanlığından onaylı, artık kulüpler de bakanlık onaylı olmak zorunda zaten.” dedi.
“SPOR KULÜBÜ OLARAK ANA BRANŞIMIZ TEKVANDO”
”Kulüpte de zaten ana branşımız tekvando, tekvando branşında ilerlediğimiz için çocuklarda yaş grubu diye bir şey aslında yok, temel eğitim dönemi var.” diyen Akalın, şöyle devam etti:
”Temel eğitim dönemi de üç yaş üzerini kapsıyor. Bu dönem üç yaştan itibaren olsa da aslında bizim burada hani deneyimlerimizle en sağlıklı olanı çocukta da ulaşabildiğimiz, o disiplini sağladığımız yaş grubu beş yaş sonrası. Çünkü lisans da çıkartabiliyoruz beş yaştan itibaren çocuklara. Dolayısıyla beş yaş sonrasında hizmetimiz daha sağlıklı oluyor.
“Küçük yaş grubu için yani 3 ile 5 yaş arasına biraz daha onları spora ya da herhangi bir branşta tercih etmeye, ya da işte yeteneklerini taramaya yönelik eğilimimiz oyun ve hareket eğitimi planlamamızla oluyor. Onda da çocuklara da ailelerimize de biz bu konuda bilgi veriyoruz. Yeteneklerini tarıyoruz, gözlemliyoruz. Bu konuda uzman eğitmenlerimiz var yeteneklerini tarıyorlar. Çocuk hangi alanda yetenekli? hangi alanda merakı var? Eğitim içeriğimizde bunları analiz edip ona göre aileye yönlendirme yapıyoruz. Mesela bizi aşan bir konu kesinlikle çocuğun bu konuda hizmet veremeyeceğimizi ya da mesela bazı çocuklar inanılmaz yetenekliler. Bozüyük şartlarında da ki öyle çok çocuğumuz oldu yönlendirdiğimiz. Çocuğun kesinlikle harcanmasını istemediğimiz için dedik ki siz en yakını mesela Anadolu Üniversitesi’nde Eskişehir’de bu alanda çok iyi eğitimler var. Hemen gidin orada hizmet alın. Jimnastik alın çünkü jimnastik çok erken yaşta başlayan bir şeydir mesela ya da Bilecik’te var. burada illere yönlendirmelerini yapıyoruz branşlarda da o konuda eğitimlerini almalarını tavsiye ediyoruz. Ailede eğer bilinçliyse çocuğunun spor alanında ilerlemesini istiyorsa tabii ki bilinçli bir şekilde hareket ediyor.”
“SPOR ÇOK ÖNEMLİ”
Akalaın, ”Spor çok önemli benim oğlum da şu anda 10 yaşında Tekvando alanında lisanslı sporcu. En son Türkiye Şampiyonası’na katıldı ve Bilecik’te birinci oldu. Türkiye Şampiyonası’nda rakipleri çok zorluydu ama onu deneyimlemiş olması benim için çok büyük bir gururdu. Ortamın ne kadar ciddi, ne kadar ciddiye alınması gerektiğini, spor deyip geçilmemesi gerektiğini gördü, solumuş oldu iklimini. Onun için biz bu şekilde ailelerimize bilgiler veriyoruz. Yani bu iş işi biz ciddiyetle yapıyoruz. Çocuklarınızı kesinlikle gözlemleyip, bu alanda istediğiniz bilgiyi, donanımı sizlere veriyoruz.”
“UZMANLIK ALANIMIZ PİLATES”
“Uzmanlık alanımız pilates ve bende uluslararası pilates eğitmeniyim. Bunun dışında antrenörlerimiz var içeride çalıştığımız pilates antrenörlerimiz. Bakanlık Jimnastik Federasyonuna bağlı beden eğitimi öğretmenleri hatta kendileri. Pilates, egzersiz türleri arasında en sağlıklı egzersiz türü. Yani kişinin kas kütlesini arttıran, kas gücünü, esnekliğini, dayanıklılığını arttıran bir egzersiz türüdür pilates. Onun için fiziksel anlamda daha iyi bir görüntüye için çünkü günümüzde artık insanlar masa başı çok fazla çalışıyorlar, çok fazla sorumlulukları var. Fonksiyonel anlamda omurga sağlıkları çok bozuluyor. O bozulmanın etkisiyle kişinin ciddi anlamda durumu, kamburluk ya da işte skolyoz en çok karşılaştığımız omurga problemlerinden bazıları. Biz çok sık makale takip ediyoruz, profesörleri dinliyoruz, uzmanların görüşlerini de alıyoruz.” ifadelerini kullandı.
Toplumda bir algı olduğuna dikkati çeken Akalın, sözlerini şöyle sürdürdü:
”Kişinin bel, boyun problemi var, egzersiz yaparsam ah zarar görür, aman sakın kıpırdatmayayım, hareket ettirmeyeyim gibi böyle yanılgıları var. Bu durumlarda kişi aslında yanlış yönlendiriyor kendisi. Çünkü egzersiz kişinin vücudunu kas gücünün artmasıyla aslında fiziksel anlamda iyileştirici ve onaran bir şey.
Biz pilates yaptırıyoruz çünkü fitness gibi ağırlık kaldırma, vücut zorlayan, mikro yırtıklar oluşturan egzersizler yaptırmıyoruz. Onun için bizim yaptırdığımız egzersizler kas gücünü arttıran, güçlendiren egzersizler. Pilates, bu noktada çok faydalı.”
“SAĞLIKLI BESLENME ALANINDA DA ÇOK BAŞARILI SONUÇLAR ALIYORUZ”
“Bunun dışında zaten bir kişi sadece egzersiz yaparak hayatını sürdüremez. Yani kuruluş amaçlarımızdan biri aynı zamanda kişinin sağlıklı beslenmeye çok ihtiyacı var. Bu noktada da Sinem Hanın devreye giriyor. Uzmanlık alanlarında birleştiğimiz ekibimiz bu noktada bizi gerçekten çok güçlendiriyor. Sinem Hanım kişilere sağlıklı beslenmeyi öğretiyor. Yani ben zayıfım, kilo alamıyorum. Kilo almak emin olun vermekten çok daha zor. Sinem Hanım’ın bu konuda gerçekten çok ciddi başarılı çalışmaları var. O noktada çalışmalarını sürdürüyor. kilo vermekse kişi tabii eğer beslenme düzeni çok sağlıksız, paketli gıdalar çok fazla tüketiyorsa işte ya da çalışma koşulları çok zorluysa maalesef çok sıkıntılar yaşanıyor. Sinem hanımın aylık görüşmeleri var, haftalık görüşmeleri var. Şu an dünya standartında çok iyi bir aletimiz var. Sinem Hanım o aletimizde kişilerin vücut yağ ve kas oranlarını takip ediyor. Beslenme programlarını oluşturuyor. Onların yaşatılarına göre, beslenme alışkanlıklarına göre planlamalar yapıyor. Çok da başarılı sonuçlar alıyoruz.”
“POOMSAE DALINDA DÜNYA VE AVRUPA ŞAMPİYONU TRANSFERİMİZ VAR”
Tekvandonun Güney Kore’nin ata ve tamamen bir savunma sporu olduğunun altını çizen Akalın, ”Çocuklara küçük yaşta başlatarak ileriye dönük hedefler sağlayabiliyoruz. Olimpik bir spor olduğu için de ileride milli sporcu olup, öğretmenlik dallarına atanma şansı çok yüksek sporcuların. Biz altyapıdan itibaren alıyoruz onları. Kulübümüz adı altında zaten birçok Türkiye şampiyonu çocuğumuz var şu anda kendi çalıştırdığımız. bunun dışında tekvandonun Poommse dalında Dünya ve Avrupa şampiyonu sporcu transfer ettik. Önümüzdeki ayda onlarla birlikte Samsun’da yapılacak Türkiye Şampiyonası’na katılacağız ve Bilecik’in Bozüyük İlçesi’ni daha fazla duyuracağız kulübümüz üzerinden. 6 tane transferimiz var. 3 kadın, 3 erkek.”
“İNSANLARIN TERCİH ETTİKLERİ SPOR KURUMLARINA DİKKAT ETMESİ GEREKİYOR”
“Spor diyerek kişiler yanlış kurumları tercih edebilirler maalesef ve vücutlarına maalesef zarar da verebilirler. Eğer kişinin bu noktada mesleki tecrübesi zayıfsa, eğitimi zayıfsa, spor yaptırdığı kişilerin vücutlarına zarar verebilme durumları da olabilir. Ya da vergi kaçırmak amaçlı kuruluşlar olabilir. Kişiler uzmanlık alanları hakkında bilgi edinsinler. Kişinin kendisini yetiştirip yetiştirmediğini yönelik mutlaka gözlemci olsunlar. Bunlara dikkat etsinler. Biz kuruluş olarak her şeye özen gösteriyoruz. Bütün belediye, devlet kanalında olsun, bütün vergilerimizi, her şeyimizi muntazam öderken işte federasyona, bakanlığa karşı bütün ödemelerimizi, her şeyimize bu kadar özveri gösterirken kişilerin bunları hiçe sayarak kayıt dışı bu işi yapmaları tabii ki çok etik dışı. Bunlara aynı zamanda Türkiye Cumhuriyeti’nde bir vatandaş olarak da dikkat etmeleri gerektiğini ifade edebilirim.” diye konuştu.
