Lipödem, anormal yağ birikintilerini içeren kronik bir durumdur.
Bu çoğunlukla bacaklarda meydana gelir ancak ilerlerse diğer bölgeleri de etkileyebilir.
Belirtileri:
Anormal yağ birikintileri, Kolay morarma, Ağrı, Gevşek cilt yapısıdır.
Neden olduğu hakkında fikir birliği olmadığı gibi hormonal, mikrovasküler ve lenfatik bozukluklarla birleşen genetik faktörlerin lipödeme katkıda bulunabileceği varsayılmaktadır.
Medikal tedavisinin yanında beslenme tedavisi ile şikayetler azaltılabilir, eşlikçisi olan obezite kontrol altına alınabilir.
Lipödem tedavisinde vurgulanan diyet yöntemi anti-inflamatuar diyettir. Bu diyeti benimsemek için yapmanız gerekenler ise:
Meyve ve sebzelerin tüketimini artırın.
Omega-3 yağ asitleri içeren yiyecekleri(balık, keten tohumu,chia vb.) ve omega-3 takviyesini hayatınıza katın.
İşlenmiş unlar yerine glutensiz un tercih edin.
yağsız proteinleri ve küçük baş etleri tüketin.
Kurubaklagilleri beslenme rutininize ekleyin.
Fındık, ceviz badem vb. kuruyemişler ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağları tercih edin.
Zencefil ve zerdeçal gibi baharatları tüketin.
Genel sağlığınızı iyileştirmek lipödeme iyi gelebilir.
Şüpheleriniz varsa doktora danışmayı ve uygun medikal tedaviyi almayı ihmal etmeyin.
Sağlıklı Günler Dilerim,
Diyetisyen Melis TÜZÜN 
