Bilecik’te psikolojik danışmanlık alanında hizmet veren Şeymanur Çelik, psikolojik danışmanlık sürecine ilişkin merak edilenleri, mesleki deneyimlerini ve toplumda halen varlığını sürdüren önyargılara dair görüşlerini paylaştı.
Ankara Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümü mezunu olan Çelik, kendisine ait Ahenk Danışmanlık Ofisi’nde yürüttüğü çalışmalar kapsamında; bireylerin kendilerini daha iyi tanımalarına, duygusal farkındalık kazanmalarına ve yaşamlarında denge kurmalarına rehberlik ettiğini belirtti. Çelik, psikolojik danışmanlık sürecinin yalnızca sorun anlarında değil, kişisel gelişim ve farkındalık yolculuğunda da önemli bir destek mekanizması olduğuna dikkat çekti.
Bilecik11.com personelleri Sedef Çelik ve Dilara Gül Keskin olarak , psikolojik danışmanlık alanına dair pek çok konunun ele alındığı kapsamlı bir röportaj gerçekleştirdiğimiz Şeymenur Çelik’in sorularımıza verdiği yanıtları sizler için derledik.
Bize Kendinizden bahseder misiniz?
Ben Psikolojik Danışman Şeymanur Çelik. Ankara Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bölümünden Mezunum. Bizim Alanda Birçok eğitim var. Bu eğitimlerimden bir kısmını tamamladıktan sonra, yaklaşık 6 yıl önce yüz yüze ve online danışan almaya başladım. Şu an Ahenk danışmanlık olarak danışanlarımı almaktayım.
Psikolojik Danışmanlık Nedir Kimler Psikolojik Danışmana Başvurmalıdır?
Psikolojik danışmanlık danışan ve danışman arasında iş birliği ile yürütülen profesyonel bir yardım sürecidir. Bu süreçte aslında kişinin kendi hayatında herhangi bir alanda bir problem yaşayan ya da anda kalmakta zorlanan, anda kalmakta derken bulunduğu ortamda zihninde farklı şeyler düşünen, yaşadığı şeyden keyif almakta zorlanan her türlü kişi psikolojik danışmanlık sürecine başvurabilir ama bir detay eklemek isterim eskiden sadece bir sorun olduğunda böyle bir sürece başvurulmalı gibi bir algı vardı. Aslında bu algıyı çok yanlış buluyoruz. Kendini tanımak isteyen kendi farkındalığını artırmak isteyen kendini tanıma yolculuğunda ilerlemek isteyen herkes bu sürece başvurmalıdır. Hatta bizler kendimizde bu süreçten geçeriz. Her türlü bireyin böyle bir yolculuktan geçmesine inanırız.
Son yıllarda psikolojik danışmanlığa başvuran bireylerde en sık görülen psikolojik rahatsızlıklar veya şikayetler nedir?
Günümüzde daha çok aslında danışanlarımızla konuştuğumuz konular depresyon, onun haricinde günlük yaşamda yaşanılan stres, anksiyete bozukluğu, aile içindeki problemler ya da arkadaşlık ilişkilerinde yaşanılan sorunlar. Daha çok günlük hayatı planlamada zorluk çekme, hayatındaki kontrolü kaybetme gibi durumlar yoğunlukla karşılaştığımız konular diyebiliriz.
Psikolojik danışmanla psikiyatristler arasındaki fark nedir?
Bizim alanda çok kıymetli bir ayrım var. Psikiyatrisiler daha çok doktorlardır aslında ilaç yazarlar. Psikolojik danışmanlar yani bizler daha çok oturumlarla, terapilerle uzun vadeli süreçte kökten çözüme ulaşmayı hedefleriz. Tanı koymayız, ilaç yazmayız düşüncesel anlamda değişim planlarız. Bizim bu sürecimiz çok daha uzundur.
Psikolojik Destek almak hala bazı kişiler için bir tabu. Bu algı nasıl kırılabilir?
Bizim alana ilişkin bazı kesimlerde hala bir önyargı var ancak bu algı giderek yıkıldı. Artık önlemsel olarak herhangi bir sorun yaşamadan hayatlarında önlemsel olarak bize başvuran danışanlarımız mevcut. Bu süreçte şunu söylemek isterim, bizim her sürecimizin başında ücretsiz bir ön görüşme yapmamız gerekiyor ve bu ön görüşmede kendimizden, eğitimlerimizden izleyeceğimiz süreçten detaylı olarak bahsetmemiz gerekiyor. Ve karşı tarafın zihnindeki tüm soru işaretlerini gideririz. Zaten kişi bu ön görüşmeden sonra kafasındaki her türlü acabalar ,soru işaretleri giderildikten sonra süreç hakkında çok detaylı bilgiye sahip oluyor ve sonrasında “ aaa evet ya ben daha farklı sanıyordum.” Algısı yıkılmış oluyor. Benim önerim “Ya acaba bu sürece girsem mi? Başvursam mı? Ama yok yok.” Diyen her kişin bu ücretsiz ön görüşmelerden yararlanması en kötü tanışmış olarak kararını sonra vermesidir. Bu süreç her türlü bireyin geçmesine inandığımız bir süreç, ben kendim öncelikle böyle bir süreçten geçen bir Şeyma’yım. Eski Şeyma ve yeni Şeyma arasındaki farkı o anda kalarak hayattan keyif alarak ben kendim tattım, o yüzden şöyle düşünüyorum bir yemeği çok seversiniz ve herkes tatsın istersiniz bende böyle bir hissiyatı var. O yüzden aslında bir sorun olmadan hayatımda bir problem yaşamadan, bir şeylerden önce hayattan keyif almamı artırmak, mutluluğumu artırmak, ilişkilerden daha keyif almamı artırmak kendimi tanımak, ben Şeyma olarak neden böyle bir tepki veriyorum? neden buna kızıyorum? neden bu olay bende böyle bir etkiye neden oluyor? Bunları anlamak. Sonrasında da aslında amacımız şu: terapi sürecindeki temel amacımız kendi hayatımdaki kontrolü artırmaktır düşüncelerimdeki kontrol, duygularımın farkında olmak ve sonra davranışlarımı kontrol etmek, keşkelerimi azaltmak çünkü biz ilişkilerle varız ve insanoğlu ilişkilerindeki sorunlarla hayatını yönlendirir. O yüzden her türlü ilişkide keşkeleri azaltmalı ve hayatımdaki kontrolü artırmada böyle bir sürecin kesinlikle gerekli olduğunu düşünüyoruz.
Psikolojik destek almak isteyen ama çekinen kişilere ne söylemek istersiniz?
Burada aslında neden dolayı çekindiklerini bilmemiz gerekiyor. Genelde ilimiz açısından konuştuğumuzda küçük bir il olduğu için insanlar çekinebiliyor acaba duyulur mu diye ama bizim sürecimizin temel yapıtaşı gizliliktir. Danışanla aramızda paylaşılan, konuşulan her şey sadece iki kişi arasında kalır, bu odada kalır isimde buna dahildir o yüzden gizlilik temel çekinilen şeylerden birisi oluyor. Burada benim yine önerim ön görüşmede çekinme nedenleri neyse detaylı bilgiyle bunu giderebilirler bu şekilde yönlendirme yapabiliriz.
Bilecik’te bu işi yapmak size ne hissettiriyor?
Benim için çok büyük bir keyif. İşimi çok severek yapıyorum ve her gün kalbim ve gözlerim dolarak çıktığım oluyor. İnsanların hayatına dokunmak mesleğimin temeli. Aslında biz yönlendirme yapmayız, amacımız insanların hayatına dokunmak. Bu çok güzel bir keyif benim için. Maneviyatı büyük bir iş. Bilecik’te yapmak açısından bende ilk başlarda küçük bir il olduğu için çekinmiştim ama sonrasında insanların buna gayet açık ve bilinçli olduğu bir kesimin referanslarıyla da çok yoğun bir kitle oluştu. O yüzden ben Bilecik gibi küçük bir ilde danışmanlık yapmanın avantajlarını yaşadım. Bende Bilecikliyim” acaba ne olur nasıl gider” derken tam tersi ekmeğini yemiş oldum. İnsanlara güvenilir bir profil vermiş olmam eski yaşantımda “ya bak bizim Şeyma böyleymiş” deyip çevresine anlatması, gelen danışanların memnun kalıp çevresine anlatması bizim için çok güzel bir duygu. Aslında bizim için olumlu bir ilerleme oldu. Zaten işim çok güzel bir süreçten oluşuyor. İnsanların değişim sürecine şahit olmak, onların yolculuğuna eşlik emek benim için çok ciddi bir keyif.
Son olarak eklemek istediğiniz bir şey var mı?
Eklemek istediğim şöyle bir durum var; günümüzde hayatımız artık gittikçe hızlandı. Eskiden hayat biraz daha yavaştı, işler geçmişte biraz daha fiziksel odaklı olurken ayrımlar vardı. Ama şu an günümüzde hayat çok hızlandı. Koşturmacalı bir temponun içerisindeyiz. Hayatımızdaki yoğunluk, panik ve stres bunların hepsi artmış durumda. Tüm bu durumlar hepimizin hayatında vardır. Biz buradan toz pembe bir şey amaçlamıyoruz daha gerçekçi bakıyoruz. Ama bu duyguları kontrol etmek bizim amacımız. Günümüzde insanların o anda kalması yani bedeninin nerdeyse zihnin eşlik etmesi hayatımızda çok ciddi bir etkiye neden olur. Genelde terapiye geldiklerinde insanlardan “bu kadarını beklemiyordum” cümlesini çok duyarız. Çünkü artık sonrasında şuna ulaşıyoruz yürürken yürümek araba sürerken sadece araba sürmek yemek yaparken sadece yemek yapmak. Şu an buradayım, ofisteyim. Bedenimiz neredeyse buna eşlik etmek, günlük hayatımıza olumlu etki edecektir. Amaç olarak şunu söylüyoruz; yaptığım işi coşkuyla yapmak ve anda kalmak. Bu ikisini denerlerse stres faktörünü daha minimuma indirebiliriz.
