Eski Mısırlılar tarafından dünyanın ilk meyvesi olarak kabul edilen nar, sahip olduğu eşsiz özellikleri nedeniyle zeytin ve üzüm gibi uygarlığa yön veren bir meyve olduğu kabul ediliyor.
Nar, A, C ve E vitaminleri açısından zengin olan bu meyve, aynı zamanda antiviral ve antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere de sahip Nar, çinko, fosfor, magnezyum ve demir bileşikleri açısından zengin ve tıbbi özelliklere sahip bir meyvedir.
Kanser türlerine karşı da korumaya yardımcı olan bu muhteşen ürünün faydaları saymakla bitmiyor.
- Antiviral ve antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. …
- Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. …
- Hafızayı güçlendirir. …
- İdrar yolları ve prostat kanserine karşı koruyucudur. …
- Nar kan basıncını ve tansiyonu düzenlemeye yardım eder. …
- Artrit semptomlarını azaltır.
Besinler arasında en güçlü antioksidan kaynağı olarak bilinen narın taneleri kadar kabuğu da insan sağlığına çok faydalıdır. Nar kabuğu doğru miktarda ve doğru şekilde hazırlanıp tüketildiğinde vücudu baştan aşağı toksinlerden arındırarak kanser hücreleriyle savaşmaktadır.
Sindirim sistemini düzenlemek amacıyla nar tüketen bireyler nar suyu yerine narın kendisini tüketmelidir. Ayrıca tüm meyve sularında olduğu gibi nar suyunun da meyvesine oranla glisemik indeksi yüksek olduğundan diyabet hastalarının narı bütün olarak tüketmesinde fayda vardır.
NARIN ÇEKİRDEĞİ NEYE YARAR?
Antioksidan bileşenleri ile vücudun toksin maddelerden arınmasına yardımcı olan nar çekirdeği, stres ve uykusuzluk probleminin de ortadan kaldırılmasında etkilidir. Doğal bir östrojen kaynağı olan nar çekirdeği menopoz döneminde ortaya çıkan semptomları azaltıcı rol oynar.
NARIN KABUĞU NEYE YARIYOR?
Nar kabuğundaki ellagik asitin başta meme kanseri olmak üzere hemen hemen tüm kanser türlerini önleyici ve iyileştirici faydalar sağlar. Harareti keser, enerji verir ve yorgunluğu giderir. Vücudu, kalbi, mideyi ve diş etlerini kuvvetlendirir. Mide iltihabı ve ağız yarası için faydalıdır.
BİLECİK’E 53 DAKİKA
Bilecik’te, mikroklima etkisi sayesinde “deve dişi” cinsi nar üretiminin yoğun olduğu Orta Sakarya Vadisi’ndeki İnhisar ilçesinde de çiftçiler kısa süre hasada başladı.
İri taneli, ince kabuklu, sulu ve tatlı olmasından dolayı tercih edilen İnhisar narında bu yıl 3 bin dekar alandan 7 bin ton ürün alınması bekleniyor. Bölgede lokum ve meyve suyu yapımında değerlendirilen nar, çoğunlukla İstanbul, Ankara, Bursa ve Kütahya’dan gelen alıcılara satılıyor.
Bileciklilerin böylesine vitamin deposu olan ve geçmişte uygarlıklara yön veren bu muhteşem ürünü yemeleri için sadece 53 dakikalık bir yolculuk yapması gerekiyor. Bu da Bilecikliler için büyük bir şans olarak görülüyor.