Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte spor ayakkabısı sezonu da açılmış oldu. Bilecikli ayakkabıcı Esnafı Yasin Dindar, yazın yaklaşmasıyla birlikte spor yaparken doğru ayakkabı seçiminin ne kadar önemli olduğunu vurguladı. Dindar, spor ayakkabısının yalnızca bir moda ürünü olmadığını, spor yaparken vücudu doğru şekilde destekleyen, sakatlanma risklerini azaltan ve daha verimli bir deneyim sunan bir araç olduğunu belirtti.
Spor yaparken doğru ayakkabıyı seçmenin, sağlığın korunması ve performansın artırılması açısından büyük önem taşıdığını ifade eden Dindar, spor ayakkabısı seçiminin kişisel tercihlere ve yapılacak spor dalına göre değiştiğini söyledi. “Spor ayakkabısı, sadece bir stil meselesi değil. Ayakkabının kalitesi, rahatlığı ve sağladığı destek, spor sırasında daha verimli bir deneyim yaşamanıza yardımcı olur,” dedi.
Dindar, spor ayakkabısı seçiminde ilk adımın hangi sporun yapılacağının belirlenmesi olduğunu belirtti. Örneğin, koşu için hafif, yastıklamalı ve esnek ayakkabılar, koşucuların zemine olan etkisini minimize ederek daha konforlu bir deneyim sağlar. Basketbol gibi patlayıcı hareketler içeren sporlarda ise yüksek bilek desteği sağlayan ayakkabılar tercih edilmelidir. Bu tür ayakkabılar, ani yön değişiklikleri ve zıplamalar sırasında ayak bileklerini destekler. Futbol ayakkabıları ise, çim, halı ya da sentetik zeminlere uygun çivili tabanlar ile topa en iyi şekilde vurulmasını sağlar.
Fitness ve yürüyüş gibi sporlarda ise farklı ihtiyaçlar devreye girer. Fitness ayakkabılarının dengeli bir tabanı ve yeterli desteği olması gerekirken, yürüyüş ayakkabıları daha çok rahatlık ve esneklik sunmalıdır. Dindar, her spor dalı için uygun ayakkabının seçilmesinin, sadece performansı artırmakla kalmayıp, aynı zamanda sakatlanmaların önlenmesine de yardımcı olduğunu belirtti.
Ayak tipinin doğru ayakkabıyı seçme konusunda kritik bir rol oynadığını belirten Dindar, her bireyin ayak yapısının farklı olduğunu söyledi. Düz tabanlı kişilerin, ayak kemeri desteği olan ayakkabıları tercih etmeleri gerektiğini vurgulayan Dindar, bu tür ayakkabıların pronasyonu dengeleyerek doğru duruşu desteklediğini ifade etti. Yüksek kemerli ayak yapısına sahip kişiler ise daha fazla yastıklama ve içe doğru denge sağlayan ayakkabılara yönelmelidir. Normal ayak yapısına sahip bireyler ise daha esnek ve rahat ayakkabılar tercih edebilirler.
Bir diğer önemli konu ise ayakkabının konforu ve yastıklama özellikleridir. Spor yaparken, ayakkabının içindeki yastıklama, ayağa rahatlık sağlamakla birlikte, zeminle olan darbenin azaltılmasına da yardımcı olur. Dindar, günümüzde birçok spor ayakkabısının, EVA köpük, gel ya da hava dolgulu taban teknolojileriyle donatıldığını belirtti. Bu teknolojiler, uzun süreli kullanımlarda ayakları yormaz ve rahat bir spor deneyimi sunar.
Ayakkabının tabanı ve yere tutunma özelliği de oldukça önemli bir faktördür. Özellikle basketbol ve futbol gibi sporlar, hızlı hareketler ve ani yön değişiklikleri içerdiği için ayakkabının tabanı, zemine iyi tutunabilmeli ve kayma riskini engellemelidir. Koşu ve yürüyüş ayakkabılarının tabanı ise genellikle düz ve hafif pürüzlü olup, kayma riskini en aza indirir. Fitness ayakkabılarının taban yapısı ise daha geniş ve dengeli olmalıdır, çünkü bu tür aktivitelerde stabilite oldukça önemlidir.
Ayakkabının doğru boyutta olması da konfor açısından kritik bir rol oynar. Dindar, spor ayakkabısının ne çok sıkı ne de çok gevşek olmaması gerektiğini söyledi. Ayakkabının burun kısmında ayak parmakları için yeterli alan olmalı, topuk kısmı ise tam oturmalıdır. Ayakkabıyı satın almadan önce mutlaka denemenin gerektiğini belirten Dindar, özellikle akşam saatlerinde alışveriş yapmanın doğru bir tercih olacağını ifade etti. Gün sonunda ayaklar şişebileceği için, akşam saatlerinde yapılan alışverişte doğru numarayı bulmak daha kolay olacaktır.
Malzeme kalitesi de spor ayakkabısı seçiminde önemli bir faktördür. Yaz aylarında ayakkabının hava alabilir özellikte olması gerektiğini belirten Dindar, terlemeyi engelleyen materyallerin özellikle yazın büyük bir öneme sahip olduğunu söyledi. Ayrıca, dış mekan sporlarıyla ilgilenenlerin su geçirmeyen ya da suya dayanıklı ayakkabıları tercih etmelerinin faydalı olacağını belirtti.
Fiyat konusu ise, Dindar’a göre daha çok kaliteyle ilgili bir mesele. “Kaliteli bir spor ayakkabısı, uzun vadede hem ayak sağlığınıza katkı sağlar hem de spor deneyiminizi daha verimli hale getirir. Bütçenize uygun kaliteli bir seçenek bulmak mümkün olsa da, fiyatı yüksek olan ayakkabılar genellikle daha uzun ömürlü ve daha iyi malzemelerle üretilir,” dedi.
Son olarak, güvenilir markaların tercih edilmesinin daha iyi bir kalite ve dayanıklılık sunduğunu belirten Dindar, markaların kullanıcı yorumlarını ve incelemelerini araştırmanın doğru seçim yapmanıza yardımcı olacağını söyledi. Nike, Adidas, Asics gibi dünya çapında bilinen markaların geniş seçenekler sunduğunu ancak her zaman farklı markaların ürünlerini de karşılaştırarak en doğru tercihi yapmanın önemli olduğunu vurguladı.
Sonuç olarak, doğru spor ayakkabısı seçimi, spor yaparken hem performansı artırır hem de ayak sağlığını korur. Yasin Dindar, spor ayakkabısı alırken, spor dalına uygunluğu, ayak yapısına uygunluk, konfor ve malzeme kalitesi gibi faktörleri göz önünde bulundurmanın en sağlıklı yaklaşım olacağını belirtti. Kaliteli bir spor ayakkabısı, uzun vadede hem sağlığınıza katkı sağlar hem de spor deneyiminizi daha verimli hale getirir.
