Bilecik İl Sağlık Müdürlüğü, hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Yapılan açıklamada, aşırı sıcakların özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan kişiler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtilirken, sıcak havalarda alınması gereken önlemler sıralandı.
Müdürlükten yapılan açıklamada, sıcaklık ve nem oranındaki artışın vücut ısısını yükselttiği, terleme mekanizmasının ise her zaman bu artışı dengelemeye yetmediği ifade edildi. Özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik rahatsızlığı bulunan bireylerde sıcak çarpması riskinin daha yüksek olduğuna dikkat çekilerek, gerekli tedbirlerin ihmal edilmemesi istendi.
Açıklamada; yalnız yaşayan 65 yaş ve üzerindeki vatandaşlar, 4 yaşından küçük çocuklar, hamileler, açık alanda çalışanlar, aşırı kilolu bireyler, kronik hastalığı bulunanlar ve düzenli ilaç kullanan kişilerin sıcak havalardan en fazla etkilenen risk grupları arasında yer aldığı vurgulandı.
Vatandaşların günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları gerektiği belirtilirken, dışarı çıkılması halinde açık renkli, ince ve bol kıyafetler tercih edilmesi, şapka ve güneş gözlüğü kullanılması tavsiye edildi. Ayrıca yoğun fiziksel aktivitelerin sabah veya akşam saatlerinde yapılması gerektiği ifade edildi.
Bilecik İl Sağlık Müdürlüğü, sıcak havalarda susuzluk hissi beklenmeden günlük en az 2 ila 2,5 litre su tüketilmesini önerdi. Çay, kahve ve gazlı içecekler yerine ayran, süt ve taze meyve suyu gibi içeceklerin tercih edilmesi gerektiği belirtilirken, yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınılması, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin önemine dikkat çekildi.
Açıklamada ayrıca bebeklerin, çocukların, yaşlıların, engelli bireylerin ve evcil hayvanların park halindeki araçlarda kesinlikle bırakılmaması gerektiği vurgulandı. Kapalı alanların sık sık havalandırılması, güneş alan pencerelerin perde veya güneşlikle gölgelendirilmesi ve vücut ısısını düşürmek amacıyla sık sık duş alınması ya da ellerin, yüzün ve ensenin soğuk suyla serinletilmesi de öneriler arasında yer aldı.
Yetkililer, sıcak havalarda alınacak basit ancak etkili önlemlerin güneş çarpması ve sıcağa bağlı sağlık sorunlarının önüne geçilmesinde büyük önem taşıdığını belirterek, özellikle risk grubunda bulunan vatandaşların daha dikkatli davranmaları çağrısında bulundu.