Son yıllarda vitaminler, mineraller ve çeşitli besin takviyelerinin kullanımında belirgin bir artış yaşanırken, uzmanlardan bu ürünlerin kalp sağlığı üzerindeki etkilerine yönelik önemli uyarılar geliyor.
Kardiyovasküler Akademi Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Bülent Görenek, kalp hastalarında yaygın olarak kullanılan vitamin ve takviyelere ilişkin bilimsel verilerin beklentilerin aksine olduğunu belirterek, “Kalp Sağlığında Büyük Yanılgı: Vitamin ve Takviyeler Çözüm Değil” ifadesini kullandı.
Prof. Dr. Görenek, “Son yıllarda vitaminler, mineraller ve çeşitli besin takviyeleri çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak bugüne kadar yapılan yüksek kaliteli bilimsel çalışmalar, bu ürünlerin kalp hastalarında klinik açıdan anlamlı bir fayda sağladığını göstermemiştir” dedi.
Açıklamada, çok sayıda randomize kontrollü çalışma ve meta-analizin sonuçlarına dikkat çekilerek, “Vitamin C, vitamin E, beta-karoten, multivitaminler, koenzim Q10 ve benzeri takviyelerin, kalp krizi, inme, kalp yetmezliği veya ani kalp ölümü riskini azalttığı ortaya konulamamıştır” ifadelerine yer verildi.
Bazı takviyelerin özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında ciddi riskler oluşturabileceğini vurgulayan Görenek, “Bazı takviyelerin ise özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında yarardan çok zarara yol açabileceği bildirilmiştir” uyarısında bulundu.
Bilimsel verilerin net olduğuna işaret eden Prof. Dr. Görenek, şu değerlendirmeyi yaptı:
“Kalp hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde vitamin ve takviyeler değil, kanıta dayalı ilaç tedavileri ve yaşam tarzı değişiklikleri esastır. Dengeli ve sağlıklı beslenen bireylerde, ek vitamin veya takviye kullanımının ilave bir koruyucu etkisi bulunmamaktadır. ‘Doğal’ veya ‘bitkisel’ takviyeler zararsız değildir; bazıları kalp ilaçlarıyla ciddi etkileşimlere girebilir.”
Kalp sağlığını korumanın bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış yöntemlerini de hatırlatan Görenek, “Sigaranın bırakılması, düzenli fiziksel aktivite, Akdeniz tipi sağlıklı beslenme, tansiyon, kolesterol ve kan şekeri kontrolü ile hekim tarafından önerilen tedavilerin düzenli kullanımı”nın temel unsurlar olduğunu ifade etti.
